4 viisi, kuidas mu kassid mind lõõgastavad ja aeglustavad

Mul võib olla õhuke ja tundlik nahk, nagu kolleegi Catsteri kirjanik Angie Bailey. Proovisin oma kõige armsamat seda enda kohta muuta, kui olin noorem ja vähem tark, kuid sain aastate jooksul teada, et see ma olen. Püüe muuta seda, mis teie puhul tõsi on, on asjatu ja hävitav tava.


Nii et selle asemel olen õppinud oma elus lõõgastumise väärtust ja mu kassid on olnud minu suurimad õpetajad. Lõõgastumine on võtmetähtsusega, kui mu tundlik nahk muutub pigem vastutuseks kui õnnistuseks. See viib mind alati paremasse kohta. Ja siin aitavad mu kassid välja. Nende pidevate meeldetuletustega õpin ikka ja jälle hoogu maha võtma ja lõdvestuma. Nii toimige järgmiselt.

Norton understands the art of relaxing.


1. Nad sunnivad mind füüsiliselt aeglustuma

Kui kass blokeerib teie teed, on raske ühest kohast teise jooksma minna. Kuidas ma saan nende peale vihastada? Zorro on eriti omastav. Ta on koheselt ukseava, mu jalgade või minu kõrval, kus iganes ma olen. Siis siristab ja veereb ringi. See viib mind kiiresti tõeliselt heasse kohta. Olen sunnitud (sunnitud pole parim sõna - võib-olla juhatatakse mind) Zorrot hellitama ja armastama. Ja maailmaga on kõik korras.

2. Nad sunnivad mind vaimselt hoogu maha võtma

Kui kassid on minu teedel, olen ma neile häälestatud. Olen nende tegevuste ja käitumisega lummatud. Tahan neid paitada ja nendega mängida ja armastada. Ma tahan neid pildistada. Ma armastan nende iga ainulaadset aspekti. Jamie Bluebell aitab mul lõõgastuda, näidates mulle oma pehmet ja siidist karva. Ma ei saa vastu sellele, kui paitan ja mängin temaga ning ütlen talle, kui ilus ta on. Kieran heidab mulle aknast oma vanemast targema pilgu. Siis pean talle ütlema, kui nägus, eriline ja ainulaadne ta on. Isegi selle artikli kirjutamine on olnud väga huvitav. Seda on pipartatud minu tehtud hunniku kassidega. Kui tulin kontorisse seda kirjutama, liitusid kõik kassid minuga.


Kieran reflects on the view.



3. Need aitavad mul meenutada suhtlemisega lõõgastumist

Olen kassi atraktsioon. Kus ma olen, tahavad mu kassid olla. Ma ei ole sageli teadlik, et nad on aidanud mul lõõgastuda, kuni mäletan hiljem suhtlemishetke. Aeglustan kiirust, sest nad häirivad mind oma suhtlemisega. Olen sunnitud neid paitama ja nendega rääkima. See viib mind heasse ja lõdvestunud meeleseisundisse.


4. Nad käituvad nagu elav meditatsioonijuht

Mõistsin just, et mul on oma majas elavaid meditatsioonijuhiseid - neist kuus! Mõelge sellele: meditatsioon on teie meele treenimine kindla fookuspunkti juurde tagasi ja tagasi. Minu kassid teevad seda minu eest. Isegi viimastel hetkedel on mu kassid mu mõtte tagasi ja tagasi keskendunud ühele fookusele - neile.

Selle artikli kirjutamise käigus olen silitanud nelja kassi, jälginud, kuidas nad hämmastavaid ja graatsilisi asju teevad, neid pildistanud, nendega rääkinud ja kõige selle tagajärjel üldiselt lõdvestunumaks muutunud. Nad said täita minu meditatsioonipraktikat. Nad ei tee seda - sest ma naudin oma meditatsioonipraktikat liiga palju. Kuid võite kihla vedada, et nad on minuga just sealtegemameditatsioon.


You snooze, you lose -- I lose my chair when I get up. When I return, Bluebell is occupying it.

Kas ma oleksin oma elus stressitum ja kiirustamata inimene, kellel pole kasse? Ma kahtlustan seda. Oma kohalolekuga tuletavad nad mulle pidevalt meelde, et pidurdaksin tempot, lõdvestuksin, naudin neid ja naudin nende kingitusi. Nende paitamine lõdvestab mind koheselt ja nurrumine on üks kõige lohutavamaid helisid, mida ma kuulnud olen. Nad toovad naeru - ka üks lõõgastumise vorme. Kui mul ei oleks kasse, oleks mul endiselt olemas muud vahendid, mida lõõgastumiseks kasutan (jooga, hingamine, meditatsioon, looduses jalutamine), kuid ütleme nii, et kassid annavad oma kohalolekuga kõik need lisaväärtused.


My friend, constantly reminding me to relax.

Kuidas teie kassid aitavad teil lõõgastuda? Mida nad sulle on õpetanud? Jagage oma mõtteid!


Rohkem Catherine Holmilt:

  • Ee, kas teie kass flirdib teiega?
  • Kas kassid on muutustest tõesti nii stressis kui me arvame?
  • 6 põhjust, miks minu kassid on maailma kõige õnnelikumad kassid
  • 5 viisi, kuidas kassid mu abielu parandavad
  • Mõned loomaarstid peavad kasside päästmist ja tagasipöördumist töö osaks

Lisateave Catsteri kassi kohta:

  • Olen valmis kihla vedama, et teie kass vihkab oma prügikasti - siin on põhjus
  • Imelikud kassifaktid: 8 põhjust, miks teie kass meeldib teid lakkuda
  • Meie parimad näpunäited kassi magamiseks

Catherine Holmi kohta:Ütles, et ta on naljakas, kuid ei tea seda, abikaasa süüdistab teda tahtmatus petukunstis, vaikne, sageli etteteatamata puhkeb tantsivale elavusele, Cat Holm armastab kassidest kirjutamist, nende heaks töötamist ja koos nendega elamist. Ta on raamatu 'The Great Purr' (kasside fantaasiaromaan ilmub 1. juunil), kassiteemalise mälestusteraamatu 'Kassidega sõitmine: Meie lühikest aega', Ann Catanzaro kassifantaasiajuttude kinkeraamatute looja ja kahe novelli autor. kollektsioonid. Talle meeldib tantsida, igal võimalusel õues olla, lugeda, kassidega mängida, muusikat teha, joogat teha ja õpetada ning kirjutada. Kass elab metsas, mida ta armastab sama palju kui tõelist tumedat šokolaadi, ja saab regulaarselt inspiratsioonipilte koos oma topeltespressokaadritega linnast.

Populaarsed Kategooriad